JUNAK NA KVADRAT
Junak na kvadrat je športni program namenjen osebam v zrelejših letih, ki jim skrb za zdravje in dobro počutje predstavlja pomemben življenjski segment ali pa bi radi to šele dosegli.
Razgiban in raznolik program vključuje različne športne discipline in poskrbi za dobro počutje, krepitev mišic, dvig kondicijske pripravljenosti ter učenje in izboljšanje tehnike plavanja, teka na smučeh in nordijske hoje.
Programi za odrasle so sestavljeni iz naslednjih vsebin:
- plavanje: tehnika in kondicija, bazen Ruše
- tek na smučeh: tehnika, igre in kondicija, Pohorje; izvedeno v primeru ugodnih vremenskih razmer;
- nordijska hoja: tehnika, igre in kondicija; Selnica ob Dravi
Za vse vsebine bomo priskrbeli brezplačno izposojo opreme.
PLAVANJE za odrasle na bazenu v RUŠAH
Plavanje bo skozi celotno leto potekalo v sproščenem vzdušju, izpopolnjevali bomo tri plavalne tehnike (prsno, kravl, hrbtno) in izboljšali kondicijsko stanje vadečih. Učitelj plavanja bo vaje prilagajal predznanju posameznika.
- ob ponedeljkih, 19.00 - 20.00
- cena: 40 EUR / mesec (vstopnina je že všteta)
- pričnemo 20. 9. 2021
- prijava in informacije: info@sportnijunak.si / 040 735 155 Sašo
Pridi in postani Junak2!